Depois de cinco horas de sono, seu amigo acordou se sentindo \u00f3timo, mas voc\u00ea tem a impress\u00e3o que foi mastigado pela vida e cuspido? Voc\u00ea sabia que pode ter uma explica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica para essa diferen\u00e7a? Cientistas chineses descobriram uma muta\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica que explica por que algumas pessoas n\u00e3o precisam dormir tanto para se sentirem bem.<\/p>\n\n\n\n
Publicado na revista cient\u00edfica Proceedings of the National Academy of Sciences, o estudo identificou um gene espec\u00edfico – o hSIK3-N783Y -, analisando o DNA de um volunt\u00e1rio que dormia menos de quatro horas por noite. Os cientistas introduziram esse gene em camundongos e descobriram que os ratinhos “mutantes” dormiam meia hora a menos do que seus colegas.<\/p>\n\n\n\n
Como explica mat\u00e9ria da Superinteressante, outros genes j\u00e1 foram associados a uma necessidade menor de dormir, como os genes DEC2, ADRB1, NPSR1, e oGRM. O estudo gen\u00e9tico por tr\u00e1s dos padr\u00f5es de sono pode contribuir para o desenvolvimento de tratamentos mais eficientes para quem sofre com dist\u00farbios do sono.<\/p>\n\n\n\n
Todo mundo provavelmente j\u00e1 ouviu que a resposta \u00e9 oito. Mas, na verdade, ela pode variar bastante, dependendo da fase e do estilo de vida. No geral, o consenso entre pesquisadores \u00e9 a maioria dos seres humanos precisa dormir entre sete e nove horas por dia para funcionar. <\/p>\n\n\n\n
“A priva\u00e7\u00e3o de sono pode causar muito estresse e problemas s\u00e9rios de sa\u00fade f\u00edsica e mental. A longo prazo, a falta de sono cr\u00f4nica pode aumentar o risco de problemas de sa\u00fade graves, como doen\u00e7as card\u00edacas, diabetes, derrame, obesidade e depress\u00e3o”<\/em>, destaca a Superintessante.<\/p>\n\n\n\n