\u201cEstou contando com muito esfor\u00e7o para remover o a\u00e7\u00facar da minha vida\u201d, escreveu a atriz. Em seguida, compartilhou uma frase dizendo que \u201co a\u00e7\u00facar \u00e9 como \u00e1lcool para as crian\u00e7as, danifica o f\u00edgado e o c\u00e9rebro\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
A declara\u00e7\u00e3o repercutiu entre os f\u00e3s e trouxe discuss\u00f5es sobre os efeitos do a\u00e7\u00facar na sa\u00fade, sobretudo quando consumido de forma frequente e descontrolada.<\/p>\n\n\n
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Especialista explica o impacto do a\u00e7\u00facar no organismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\nSegundo o nutricionista Bruno Yamada, ouvido pela CARAS Brasil<\/em>, embora a\u00e7\u00facar e \u00e1lcool sejam subst\u00e2ncias distintas do ponto de vista bioqu\u00edmico, ambos podem gerar efeitos metab\u00f3licos e comportamentais semelhantes, principalmente quando o consumo \u00e9 cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\nEntre os principais riscos do consumo excessivo de a\u00e7\u00facar est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
\n- Ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado (esteatose hep\u00e1tica)<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Aumento do risco de obesidade e diabetes tipo 2<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Resist\u00eancia \u00e0 insulina<\/strong><\/li>\n\n\n\n
- Ciclo de depend\u00eancia cerebral<\/strong>, associado \u00e0 libera\u00e7\u00e3o constante de dopamina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\n\u201cA grande quest\u00e3o \u00e9 a banaliza\u00e7\u00e3o. O \u00e1lcool \u00e9 socialmente incentivado e o a\u00e7\u00facar est\u00e1 em quase tudo. A ideia n\u00e3o \u00e9 demonizar, mas entender que o uso frequente e descontrolado traz danos reais\u201d, explica o especialista.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, o a\u00e7\u00facar ativa o sistema de recompensa no c\u00e9rebro, promovendo prazer imediato e criando depend\u00eancia ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n
Outro fator relevante \u00e9 o consumo oculto. Mesmo quem tenta reduzir o a\u00e7\u00facar pode continuar ingerindo a subst\u00e2ncia sem perceber, j\u00e1 que ela est\u00e1 presente em alimentos industrializados, incluindo produtos considerados \u201csaud\u00e1veis\u201d, como molhos de salada ou p\u00e3es integrais.<\/p>\n\n\n\n
Uma vida saud\u00e1vel para a filha<\/strong><\/h2>\n\n\n\nGrazi tamb\u00e9m comentou sobre o estilo de vida saud\u00e1vel adotado dentro de casa, especialmente na cria\u00e7\u00e3o da filha Sofia, de 13 anos, fruto do relacionamento com o ator Cau\u00e3 Reymond. Ela revelou que a menina nunca bebeu refrigerante, algo que considera motivo de orgulho como m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n
A declara\u00e7\u00e3o da atriz ecoa um alerta crescente de profissionais de sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o: reduzir o consumo de a\u00e7\u00facar \u00e9 essencial n\u00e3o apenas para o controle de peso, mas para a sa\u00fade do f\u00edgado, do c\u00e9rebro e do bem-estar geral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A atriz Grazi Massafera, de 42 anos, chamou aten\u00e7\u00e3o nesta quarta-feira (21) ao usar seu perfil no Instagram para fazer um desabafo sobre um v\u00edcio que, segundo ela, ainda enfrenta: o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar. Nos Stories, a ex-BBB revelou que sente mais dificuldade em resistir aos doces durante o per\u00edodo de Tens\u00e3o Pr\u00e9-Menstrual (TPM) […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8471,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8473,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8470\/revisions\/8473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Outro fator relevante \u00e9 o consumo oculto. Mesmo quem tenta reduzir o a\u00e7\u00facar pode continuar ingerindo a subst\u00e2ncia sem perceber, j\u00e1 que ela est\u00e1 presente em alimentos industrializados, incluindo produtos considerados \u201csaud\u00e1veis\u201d, como molhos de salada ou p\u00e3es integrais.<\/p>\n\n\n\n
Uma vida saud\u00e1vel para a filha<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Grazi tamb\u00e9m comentou sobre o estilo de vida saud\u00e1vel adotado dentro de casa, especialmente na cria\u00e7\u00e3o da filha Sofia, de 13 anos, fruto do relacionamento com o ator Cau\u00e3 Reymond. Ela revelou que a menina nunca bebeu refrigerante, algo que considera motivo de orgulho como m\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n
A declara\u00e7\u00e3o da atriz ecoa um alerta crescente de profissionais de sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o: reduzir o consumo de a\u00e7\u00facar \u00e9 essencial n\u00e3o apenas para o controle de peso, mas para a sa\u00fade do f\u00edgado, do c\u00e9rebro e do bem-estar geral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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