Voc\u00ea j\u00e1 desconfiou que o cheiro do seu corpo pode ter piorado depois de uma refei\u00e7\u00e3o pesada? Especialistas alertam que a alimenta\u00e7\u00e3o tem influ\u00eancia direta no odor corporal, afetando desde o h\u00e1lito at\u00e9 o suor. E embora nem todos percebam essa rela\u00e7\u00e3o, ela \u00e9 respaldada por evid\u00eancias cient\u00edficas e observa\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas.<\/p>\n\n\n\n
Compostos presentes em certos alimentos podem ser absorvidos pela corrente sangu\u00ednea, metabolizados e posteriormente eliminados pela pele, pulm\u00f5es ou suor \u2014 o que afeta diretamente como voc\u00ea \u00e9 percebido por outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Apesar de \u00fateis, os desodorantes n\u00e3o resolvem a causa do problema. E seu uso excessivo pode, inclusive, interferir no processo natural de respira\u00e7\u00e3o da pele. Durante a noite, o corpo realiza processos naturais de desintoxica\u00e7\u00e3o \u2014 motivo pelo qual especialistas desaconselham o uso de desodorantes durante o sono.<\/p>\n\n\n\n
A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano e, ao lado do f\u00edgado e dos rins, participa da elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos. Quando a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 rica em alimentos de dif\u00edcil digest\u00e3o ou com compostos fortes, como carnes, ovos e peixes, essas subst\u00e2ncias podem ser expelidas pelo suor, influenciando no cheiro do corpo.<\/p>\n\n\n\n
O caf\u00e9, presente em quase todas as manh\u00e3s brasileiras, pode ser um dos vil\u00f5es discretos. A nutricionista Jessica Hierro para o El Pais explica que a cafe\u00edna estimula o sistema nervoso, aumentando a sudorese. Al\u00e9m disso, provoca desidrata\u00e7\u00e3o e boca seca, o que facilita a evapora\u00e7\u00e3o de compostos com odor desagrad\u00e1vel, como os taninos e enxofres vol\u00e1teis.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o \u00e1lcool tem efeitos semelhantes. Ao ser metabolizado, libera subst\u00e2ncias que passam para o pulm\u00e3o e a pele, alterando o odor corporal. E como tamb\u00e9m desidrata, agrava ainda mais o problema, fazendo com que o suor fique mais concentrado.<\/p>\n\n\n\n
Alho e cebola s\u00e3o reconhecidamente saud\u00e1veis, com propriedades antiss\u00e9pticas e anti-inflamat\u00f3rias, mas cont\u00eam compostos sulfurados que, ao serem metabolizados, produzem subst\u00e2ncias vol\u00e1teis de forte odor. Segundo a nutricionista Marta G\u00e1mez, tamb\u00e9m para o El Pais, esses compostos podem permanecer por horas no h\u00e1lito e na pele.<\/p>\n\n\n\n
A carne vermelha, por sua vez, tamb\u00e9m \u00e9 associada ao aumento do odor corporal. Um estudo publicado na revista Chemical Senses<\/em> identificou que o consumo de carne de mam\u00edferos, como boi e porco, pode influenciar diretamente no aroma do suor. Isso acontece porque os \u00e1cidos graxos liberados na digest\u00e3o s\u00e3o metabolizados e eliminados pelas gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas, especialmente nas axilas.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, qualquer prote\u00edna de origem animal, em excesso, pode potencializar a libera\u00e7\u00e3o de toxinas pela pele, agravando o odor.<\/p>\n\n\n\n A chave est\u00e1 no equil\u00edbrio alimentar. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio cortar completamente os alimentos citados, mas moderar o consumo, especialmente da carne vermelha. Dietas flex\u00edveis com \u00eanfase em vegetais, como o modelo plant-based, ajudam a manter o corpo mais limpo internamente \u2014 e, consequentemente, com menos odor externo.<\/p>\n\n\n\n Alimentos que ajudam a neutralizar odores incluem:<\/p>\n\n\n\n Esses alimentos contribuem para equilibrar o pH do organismo e diminuir compostos odor\u00edferos no corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea j\u00e1 desconfiou que o cheiro do seu corpo pode ter piorado depois de uma refei\u00e7\u00e3o pesada? Especialistas alertam que a alimenta\u00e7\u00e3o tem influ\u00eancia direta no odor corporal, afetando desde o h\u00e1lito at\u00e9 o suor. E embora nem todos percebam essa rela\u00e7\u00e3o, ela \u00e9 respaldada por evid\u00eancias cient\u00edficas e observa\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas. Compostos presentes em certos […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9018,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9017"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9019,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9017\/revisions\/9019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Como controlar o odor com a alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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