{"id":9020,"date":"2025-06-07T17:27:00","date_gmt":"2025-06-07T20:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=9020"},"modified":"2025-06-03T15:40:04","modified_gmt":"2025-06-03T18:40:04","slug":"excesso-de-telas-pode-prejudicar-o-desenvolvimento-infantil-veja-os-limites-recomendados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/excesso-de-telas-pode-prejudicar-o-desenvolvimento-infantil-veja-os-limites-recomendados\/","title":{"rendered":"Excesso de telas pode prejudicar o desenvolvimento infantil; veja os limites recomendados"},"content":{"rendered":"\n<p>Com a tecnologia cada vez mais presente na rotina familiar, \u00e9 comum ver crian\u00e7as com os olhos fixos em celulares, tablets e televisores. No entanto, especialistas alertam que o uso excessivo de telas pode prejudicar o desenvolvimento f\u00edsico, emocional e cognitivo de crian\u00e7as e adolescentes \u2014 e que, por isso, \u00e9 fundamental estabelecer limites de tempo e de conte\u00fado, conforme a idade.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a Mayo Clinic e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o problema n\u00e3o est\u00e1 apenas no uso da tecnologia, mas em como ela \u00e9 utilizada. \u201cAs telas n\u00e3o s\u00e3o boas nem ruins \u2014 tudo depende de como s\u00e3o usadas\u201d, afirma a pediatra Nusheen Ameenuddin, da Mayo Clinic, nos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Limites por faixa et\u00e1ria<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A seguir, veja o que recomendam os especialistas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Menores de 2 anos:<\/strong> nenhum contato com telas, exceto chamadas de v\u00eddeo com familiares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De 2 a 5 anos:<\/strong> at\u00e9 <strong>1 hora por dia<\/strong>, com <strong>conte\u00fado educativo<\/strong> e acompanhamento dos pais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De 6 a 10 anos:<\/strong> entre <strong>1 e 2 horas por dia<\/strong>, com supervis\u00e3o e prefer\u00eancia por conte\u00fados de qualidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De 11 a 18 anos:<\/strong> at\u00e9 <strong>3 horas por dia<\/strong>, excluindo atividades escolares online.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mais importante que o tempo, \u00e9 a qualidade do conte\u00fado e a presen\u00e7a ativa dos pais ou respons\u00e1veis. A participa\u00e7\u00e3o dos adultos ajuda a crian\u00e7a a compreender melhor o que est\u00e1 assistindo, promovendo aprendizado em vez de passividade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riscos do uso excessivo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O uso desenfreado de dispositivos eletr\u00f4nicos pode trazer uma s\u00e9rie de consequ\u00eancias negativas, tanto f\u00edsicas quanto psicol\u00f3gicas. Entre os principais problemas est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Transtornos do sono<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas posturais e musculares<\/li>\n\n\n\n<li>Dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedade e depress\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas de vis\u00e3o e audi\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Desenvolvimento precoce de depend\u00eancia digital<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a exposi\u00e7\u00e3o constante a padr\u00f5es irreais de beleza e sucesso nas redes sociais pode comprometer a autoestima e o bem-estar emocional das crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a tecnologia cada vez mais presente na rotina familiar, \u00e9 comum ver crian\u00e7as com os olhos fixos em celulares, tablets e televisores. 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