{"id":9260,"date":"2025-06-05T19:41:54","date_gmt":"2025-06-05T22:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=9260"},"modified":"2025-06-05T19:41:57","modified_gmt":"2025-06-05T22:41:57","slug":"como-essa-fruta-e-evite-a-fraqueza-dos-musculos-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/como-essa-fruta-e-evite-a-fraqueza-dos-musculos-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Como essa fruta e evite a fraqueza dos m\u00fasculos na terceira idade"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conforme os estudos avan\u00e7am, \u00e9 poss\u00edvel descobrir maneiras naturais de ter um envelhecimento mais saud\u00e1vel, optando por alimentos que possam auxiliar com nutrientes efetivos ao longo da vida. A uva vem se destacando como uma fruta que combate o envelhecimento devido \u00e0 sua riqueza em compostos bioativos, especialmente os antioxidantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em um artigo publicado pela Foods, uma revista cient\u00edfica, foi constatado os benef\u00edcios do consumo da uva, principalmente para idosos. Para isso, foram feitas pesquisas com camundongos mais velhos, que tiveram uma dieta balanceada com uvas, resultando em mudan\u00e7as modular a express\u00e3o gen\u00e9tica no m\u00fasculo esquel\u00e9tico e reduzir diferen\u00e7as entre machos e f\u00eameas, especialmente em processos associados \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o, degenera\u00e7\u00e3o e obesidade.<\/p>\n\n\n\n \n \t\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 130px);\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    flex-direction: column;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed {\n    margin: 0 auto;\n    background: #1D3557;\n    width: 80%;\n    text-align: center;\n    font-size: 10px;\n    color: #FFF;\n    padding: 2px 10px;\n    border-radius: 3px;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed:after {\n    margin-top: -3px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 10px;\n}\n\n.recomendadorAlertFixed {\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    color: #484848;\n    font-size: 8px;\n}\n\n.recomendadorCloseFixed {\n    z-index: 99999;\n    display: none;\n    right: 0px;\n    left: inherit;\n    bottom: 99px;\n    position: fixed;\n    justify-content: center;\n    background: #F6F6F6;\n    width: 25px;\n    align-items: center;\n    height: 25px;\n    font-weight: 800;\n    border-radius: 50%;\n    border: 1px solid #EBEBEB;\n}\n\n.recomendadorV2Desc{\n    color: #000000;\n    margin: 20px 0px;\n}\n\n@media (max-width: 576px) {\n    .recomendadorV2Area {\n      padding: 10px;\n      max-width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area1 img {\n      width: 100%;\n      border-radius: 6px;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n      font-size: 9px;\n      letter-spacing: 1px;\n      margin: 8px 0;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Title h2 {\n      font-size: 18px !important;\n      margin-bottom: 8px !important;\n      line-height: 1.2;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Desc {\n      font-size: 14px;\n      margin: 8px 0 !important;\n      line-height: 1.4;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button {\n      font-size: 14px;\n      height: 40px;\n      padding: 0 12px;\n      max-width: 100%;\n      width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button:after {\n      padding-left: 6px;\n    }\n  }\n  <\/style>\n        <div class=\"lazyblock-recomendador-v2-2jDGz wp-block-lazyblock-recomendador-v2\">\n        <a class=\"linkrecomendadorv2\" href=\"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/quando-vai-ser-pago-o-13o-de-2025-para-aposentados-confira-o-calendario\/\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area1\">\n                <div class=\"recomendadorV2Img\">\n                <img class=\"lazyloaded\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gov.br\/inss\/pt-br\/noticias\/calendario-de-pagamentos-2025-ja-esta-disponivel\/arte_calendario_pagamento_2025.jpg\" data-src=\"https:\/\/www.gov.br\/inss\/pt-br\/noticias\/calendario-de-pagamentos-2025-ja-esta-disponivel\/arte_calendario_pagamento_2025.jpg\" alt=\"\">\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"recomendadorV2Area2\">\n                <div class=\"recomendadorV2Type\">\n                    <span>DINHEIRO<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Title\">\n                <h2><span>13\u00b0 sal\u00e1rio de 2025 para aposentados j\u00e1 tem data para cair<\/span><\/h2>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Desc\">\n                <span>Quando vai ser pago o 13\u00b0 de 2025 para aposentados? Confira o calend\u00e1rio oficial.<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Button\">Ver calend\u00e1rio<\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/quando-vai-ser-pago-o-13o-de-2025-para-aposentados-confira-o-calendario\/\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div class=\"recomendadorImgFixed\">\n                    <img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.gov.br\/inss\/pt-br\/noticias\/calendario-de-pagamentos-2025-ja-esta-disponivel\/arte_calendario_pagamento_2025.jpg\" alt=\"\">\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorRightArea\">\n                    <div class=\"recomendadorTitleFixed\">\n                    <h2><span>13\u00b0 sal\u00e1rio de 2025 para aposentados j\u00e1 tem data para cair<\/span><\/h2>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"recomendadorButtonFixed\">Ver calend\u00e1rio<\/div>\n                    <div class=\"recomendadorAlertFixed\"><\/div>\n                <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Saiba como a uva pode ajudar no envelhecimento corporal\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ser uma fruta antioxidante, a uva combate os radicais livres, que s\u00e3o mol\u00e9culas inst\u00e1veis que danificam as c\u00e9lulas do corpo. O mais indicado \u00e9 optar por esp\u00e9cies que possuem a colora\u00e7\u00e3o mais escura. Isso porque, elas se destacam por ter resveratrol, um componente encontrado na casca e nas sementes da uva, capaz de reparar c\u00e9lulas danificadas e ativar prote\u00ednas que contribuem para a longevidade celular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de ajudar na sa\u00fade celular, o resveratrol tamb\u00e9m colabora para aumentar o fluxo sangu\u00edneo cerebral, o que \u00e9 ben\u00e9fico para a mem\u00f3ria e a fun\u00e7\u00e3o cognitiva. Com esses benef\u00edcios, o aumento de consumo da fruta pode ajudar a reduzir o risco de doen\u00e7as neurodegenerativas, como o Alzheimer, protegendo as c\u00e9lulas cerebrais e combatendo danos oxidativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conforme os estudos avan\u00e7am, \u00e9 poss\u00edvel descobrir maneiras naturais de ter um envelhecimento mais saud\u00e1vel, optando por alimentos que possam auxiliar com nutrientes efetivos ao longo da vida. A uva vem se destacando como uma fruta que combate o envelhecimento devido \u00e0 sua riqueza em compostos bioativos, especialmente os antioxidantes.&nbsp; Em um artigo publicado pela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9261,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9260"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9260\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9268,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9260\/revisions\/9268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}