O tratamento da diabetes vai muito al\u00e9m dos medicamentos. Segundo especialistas, a alimenta\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 um dos pilares fundamentais para manter os n\u00edveis de glicose no sangue sob controle e evitar complica\u00e7\u00f5es graves. Entre os ajustes mais importantes est\u00e1 a exclus\u00e3o ou redu\u00e7\u00e3o severa do consumo de a\u00e7\u00facar refinado, apontado como o pior inimigo dos diab\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com a nutricionista Juliana Andrade, consultada pelo portal Metr\u00f3poles<\/em>, o a\u00e7\u00facar refinado \u2014 presente em produtos como refrigerantes, bolos, doces e guloseimas industrializadas \u2014 possui alto \u00edndice glic\u00eamico. Isso significa que ele \u00e9 absorvido rapidamente pelo organismo, provocando picos de glicose no sangue, o que pode ser extremamente perigoso para quem convive com a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Embora nenhum alimento seja totalmente proibido, o consumo de a\u00e7\u00facar refinado deve ser evitado ao m\u00e1ximo por pessoas com diabetes. Segundo nutricionistas internacionais como Tanya Freirich, especializada em dietas terap\u00eauticas, a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para manter a condi\u00e7\u00e3o sob controle e evitar oscila\u00e7\u00f5es perigosas da glicemia.<\/p>\n\n\n\n A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 substituir bebidas a\u00e7ucaradas por op\u00e7\u00f5es sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, como \u00e1gua com g\u00e1s, ch\u00e1s naturais e \u00e1gua aromatizada com frutas sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m do a\u00e7\u00facar refinado, outros itens alimentares devem ser consumidos com extrema cautela:<\/p>\n\n\n\n O tratamento da diabetes vai muito al\u00e9m dos medicamentos. Segundo especialistas, a alimenta\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 um dos pilares fundamentais para manter os n\u00edveis de glicose no sangue sob controle e evitar complica\u00e7\u00f5es graves. Entre os ajustes mais importantes est\u00e1 a exclus\u00e3o ou redu\u00e7\u00e3o severa do consumo de a\u00e7\u00facar refinado, apontado como o pior inimigo dos diab\u00e9ticos. De acordo […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6443,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9664"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9675,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9664\/revisions\/9675"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}A\u00e7\u00facar refinado: o vil\u00e3o silencioso<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Outros alimentos que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Esses alimentos cont\u00eam altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facares adicionados, carboidratos refinados e gorduras saturadas, mas oferecem pouco valor nutricional. A nutricionista Bonnie Taub-Dix alerta que esses produtos s\u00e3o frequentemente ricos em calorias vazias.<\/li>\n\n\n\n
A nutricionista Palinski-Wade explica que o \u00e1lcool pode interferir na fun\u00e7\u00e3o do f\u00edgado, dificultando a libera\u00e7\u00e3o de glicose no sangue. Isso aumenta o risco de hipoglicemia, especialmente para quem faz uso de insulina ou medicamentos espec\u00edficos. Al\u00e9m disso, muitas bebidas alco\u00f3licas s\u00e3o ricas em a\u00e7\u00facar e carboidratos, o que pode gerar picos glic\u00eamicos seguidos de quedas bruscas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"