Atire a primeira pedra quem nunca reclamou de algum problema de saúde perto de uma avó (ou outra parente mais velha) e recebeu pelo menos uma receita de chá para lidar com a questão. E ela está certa: o quintal de casa pode ser uma verdadeira farmácia para quem entende de plantas medicinais. Um exemplo de planta bastante fácil de encontrar pelo Brasil afora e cheias de benefícios para a saúde é a moringa. Saiba mais sobre a planta, os benefícios do seu chá e os cuidados.
Saiba mais sobre os benefícios do chá de moringa
De acordo com o site Minha Vida, a moringa é uma árvore originária da Índia, mas que se deu muito bem no clima brasileiro. As folhas concentram muitos antioxidantes, vitaminas e compostos anti-inflamatórios, que atuam em várias frentes no organismo.
Ente os benefícios da bebida feita a partir da planta, uma delas é a sua capacidade de ajudar no controle da diabetes – obviamente, associada a uma alimentação equilibrada e a medicação quando for necessária. O chá de moringa ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e ajudando a equilibrar a glicemia.
Outro destaque é que o chá pode ajudar a controlar o tão temido colesterol alto (problema tão comum entre a população). Os compostos bioativos da planta ajudam a diminuir o LDL (o colesterol ruim), protegendo o seu coração do maior risco de doenças cardiovasculares. Por fim, o chá de moringa é rico em vitamina C, zinco e ferro, nutrientes que ajudam a fortalecer o seu sistema imunológico, reduzindo a incidência de infecções.
