Quem não adora deixar no sofá de tempos em tempos e simplesmente não fazer nada? Agora você tem uma justificativa científica para fazer isso. Um estudo publicado na revista Nature explicou como o ócio pode fazer bem para o seu cérebro, até mesmo te ajudando a render mais no trabalho.
Os benefícios de não fazer nada
De acordo com o Globo, pesquisadores do Instituto Médico Howard Hughes, nos Estados Unidos, fizeram um estudo com camundongos em que observaram que, mesmo quando os animais não estavam fazendo nada, os neurônios do córtex visual continuavam processando informações.
O líder do grupo, Marius Pachitariu, explicou em comunicado que, mesmo quando está distraído, caminhando ou não pensando em nada específico, seu cérebro continua trabalhando para memorizar informações e organizar o mundo ao seu redor. É essa preparação que ajuda você a dar o seu melhor quando volta a fazer alguma coisa.
“O cérebro em repouso não está parado, está processando, reorganizando e simulando realidades possíveis”, explicou Julio Peres, psicólogo clínico e doutor em Neurociências pela USP, ao O Globo. “Diferentes redes neurais interagem com maior robustez sem a pressão de uma tarefa dirigida. O ócio criativo, compreendido como repouso, compartilha o mesmo princípio.”
Um estudo de pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, acompanhou físicos e escritores e descobriu que 20% das ideias mais significativas desses profissionais aconteceram em momentos de ócio e de “divagação mental espontânea e independente de tarefas”.
Outra pesquisa, dessa vez do Instituto de Tecnologia da Geórgia, nos EUA, mediu padrões cerebrais de mais de 100 voluntários e descobriu que pessoas que “sonhavam acordadas” por mais tempo tiveram notas mais altas em testes de capacidade intelectual.
