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Como proteger seu cabelo de danos na piscina ou na praia

Por Carolina Carvalho
22/12/2025
Em Geral
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cabelo praia

Imagem de freepik

Com o fim do ano aí, muita gente aproveita o recesso do trabalho e da escola para viajar para a praia ou para aproveitar os dias de calor em uma piscina. Só que você talvez já tenha percebido que quem não gosta nada disso é o seu cabelo, que sofre com o sol, o sal e o cloro, que podem provocar danos, deixando os seus fios mais fracos, opacos e quebradiços.

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“Essas substâncias causam danos à cutícula e diminuem a quantidade de proteínas na fibra capilar, favorecendo o ressecamento e a quebra”, alerta Danilo S. Talarico, médico pós-graduado em Dermatologia Clínico-Cirúrgica e professor nos cursos de Dermatologia, Tricologia, Transplante Capilar (Cirurgia Capilar) e Medicina Estética, ao portal Terra.

Mas calma: obviamente, você não deveria abrir mão da sua diversão merecida por isso. Existem algumas dicas para ajudar a proteger o seu cabelo dos danos dessa época do verão. Confira.

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Como proteger o seu cabelo dos danos do verão

Você não tem que usar protetor solar no rosto? Então, os seus fios também precisam dessa proteção. Aposte em leave-ins e loções com proteção contra os raios solares e também use bonés e chapéus de abas largas.

Outra dica importante é molhar os cabelos antes de mergulhar ou aplicar um leave-in (se você estiver na praia). “Assim, os fios já estarão saturados e absorverão uma menor quantidade de cloro ou sal”, explica Danilo. E quando for sair da água, vá para o chuveiro assim que puder para tirar resíduos de areia, cloro ou sal. Se não puder tomar uma ducha, use brumas e águas termais nos fios. Por fim, quando chegar ao fim do dia, além de higienizar bem os cabelos, reforce a hidratação.

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Carolina Carvalho

Carolina Carvalho

Jornalista formada pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP).

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