Qual o segredo para ser feliz? As respostas vão variar consideravelmente de pessoa para pessoa, mas será que existe uma “fórmula mágica” para alcançar a felicidade? Antes que você se empolgue, a resposta é não. Investigadores do tema da Universidade da Colúmbia Britânica afirmam que as dicas mais comuns para ser feliz têm pouca evidência científica ou nenhuma. Ainda assim, existe uma série de conselhos importantes que funcionam para muita gente.
De acordo com o site Minha Vida, uma forma de começar a ser feliz é pela sua casa. Um relatório da IKEA revela que 21% das pessoas se sentem frustradas por objetos da casa não terem um lugar específico – mas o grau de influência é diferente para casa pessoa. Ou seja: colocar a casa em ordem, já é uma forma de ajudar a sua cabeça a se organizar.
Segundo o estudo Hogares con Psicología, realizado pelo Conselho Geral de Psicologia, pela Psychofoundation e pela IKEA, uma maior limpeza da casa está diretamente ligada ao aumento da sensação de bem-estar e felicidade.
Por que organizar a casa te deixa mais feliz?
Ainda tem mais. Segundo o Minha Vida, já foi comprovado que pessoas que vivem em um ambiente caótico e desarrumado apresentam níveis mais elevados de cortisol, popularmente conhecido como o “hormônio do estresse”. Peggy Loo, psicóloga licenciada e diretora do Manhattan Therapy Collective, explica que, além do estresse, um ambiente desordenado contribui para ansiedade, dificuldade de concentração e tensão nas relações.
Um estudo do Princeton Neuroscience Institute afirma que ter muitos objetos no seu campo de visão distrai o seu cérebro, interferindo na capacidade de processamento e sabotando a sua concentração e produtividade.
