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Revelada a lista atualizada de profissões que dão direito à aposentadoria especial em 2026

Por Carolina Carvalho
05/02/2026
Em Geral
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inss

Foto: Rafa Neddermeyer/Agência Brasil

Você sabe o que é aposentadoria especial? Através desse tipo de aposentadoria, o INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) procura garantir o descanso um pouco mais cedo para segurados que trabalham em situações de risco ou expostos a agentes nocivos à saúde. Lembrando que essa exposição ou risco profissional precisa ser permanente e frequente durante o trabalho.

Confira alguns exemplos de profissões que normalmente conseguem o direito à aposentadoria especial, de acordo com a Folha Vitória:

  • Profissionais da área da saúde (médicos, enfermeiros, técnicos e auxiliares), pela exposição a agentes biológicos;
  • Trabalhadores da indústria metalúrgica, siderúrgica e mecânica;
  • Eletricistas expostos a alta tensão;
  • Mineiros e trabalhadores de subsolo;
  • Vigilantes armados ou não, conforme entendimento consolidado dos tribunais;
  • Soldadores, caldeireiros e operadores de máquinas industriais;
  • Trabalhadores expostos a ruído acima dos limites legais;
  • Frentistas, dependendo da comprovação de agentes químicos.

Quais as regras da aposentadoria especial em 2026?

Antes da Reforma da Previdência em 2019, a única regra era o tempo de serviço: 15, 20 ou 25 anos de trabalho, dependendo do grau de risco, sem exigência de idade mínima. Essa continua valendo para quem cumpriu o tempo de atividade especial antes da reforma.

Depois da reforma, o tempo mínimo de serviço continua o mesmo, mas agora tem a exigência de idade mínima para o segurado conseguir se aposentar: 55, 58 ou 60 anos (novamente, dependendo do grau de risco da sua atividade).

Para quem começou a contribuir antes da reforma, mas ainda não tinha alcançado os requisitos, fica valendo a regra de transição dos pontos, que soma idade, tempo de contribuição e de atividade especial.

Tempo de efetiva exposiçãoPontuação mínima
15 anos66 pontos
20 anos76 pontos
25 anos86 pontos
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Carolina Carvalho

Carolina Carvalho

Jornalista formada pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP).

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