Academias são ambientes fechados, com muitas pessoas e, muitas vezes, com uma refrigeração deficiente. Somado ao fato de que todo mundo está constantemente suando, isso cria um ambiente perfeito para a proliferação de fungos, vírus e bactérias transmissores de doenças. Por isso é tão importante tomar medidas de segurança, como higienizar os aparelhos com álcool em gel. No vestiário ou no chuveiro, sempre leve um chinelo para evitar o contato do pé com o chão.
Mas quais são as doenças mais comuns transmitidas no ambiente da academia?
1. Escabiose
Mais conhecida como sarna humana, a escabiose é causada pelo ácaro Sarcoptes scabiei variedade hominis e pode ser transmitida por contato direto com pessoas, roupas ou objetos contaminados. Mais uma vez: higienize os itens com álcool em gel antes de colocar sua pele em contato.
2. Conjuntivite
A conjuntivite pode ser causada por vírus, bactérias ou fungos. Imagine que a pessoa antes de você estava com a infecção. Ela coça os olhos e pega no aparelho. Aí você pega no aparelho e, em algum momento, leva a mão aos olhos: bum, conjuntivite. Além de higienizar os aparelhos, lembre-se de não tocar nos olhos enquanto estiver malhando.
3. Verrugas
Verrugas virais são causadas pelo vírus do papiloma humano (HPV) e podem entrar na pele através de pequenas lesões. Uma pessoa que tem uma verruga na palma da mão, por exemplo, pode disseminar o vírus sem saber simplesmente pegando em um objeto na academia. De novo: álcool em gel!
4. Foliculites
Em contato com superfícies contaminadas, você pode pegar bactérias como a Staphylococcus aureus, que causam a incômoda inflamação nos folículos pilosos.
5. Micoses
Micoses são causadas por fungos. Banheiros e vestiários de academia, constantemente úmidos e normalmente sem um bom sistema de refrigeração, são um ambiente perfeito para a proliferação deles. Por isso, nada de tomar banho descalço!
6. Doenças respiratórias
É temporada de gripe. Muitas pessoas acabam espirrando sobre a mão e depois tocando em algum aparelho, e aí a pessoa seguinte pega o vírus e pode acabar se contaminando. Além do álcool nos aparelhos, lembramos mais uma vez: nada de levar a mão ao nariz ou à boca se estiver malhando.
