Você já parou para pensar como o calçado que você coloca ao sair de casa todo dia pode influenciar a sua vida? Para a maioria das pessoas, a resposta provavelmente vai ser não. Mas deveria ser sim. Um calçado inadequado pode causar muito mais do que um breve desconforto: ele pode o responsável por lesões ortopédicas, causando dores nos pés, e até mesmo piorando dores em outras partes do corpo, como costas e quadril. O ortopedista Samir Hussein, que produz conteúdo para as redes sociais, publicou um vídeo com alguns tipos de calçados que você deveria evitar.
Ortopedista (des)indica: calçados que você não deve usar no dia a dia
O médico começa o vídeo explicando que esses são calçados proibidos para quem tem dor na coluna, no quadril, no joelho e nos pés. O primeiro calçado que ele menciona são tênis de solado baixo e sem amortecimento. O ortopedista explica que eles acabam sobrecarregando as articulações já que não absorvem praticamente nada do impacto de quando você anda. Tem um motivo para os nossos “tênis de academia” sempre terem mais estrutura e amortecimento.
Logo em seguida, ele menciona as rasteirinhas e as sapatilhas. Hussein explica que são calçados que não têm nenhum amortecimento e nem distribuição, e que vão acabar piorando muito a dor principalmente de quem tem fascite plantar ou esporão de calcâneo.
Por fim, temos o “calçado” que é o grande queridinho dos brasileiros, principalmente quando estamos em casa: o chinelo de dedo. Os problemas são basicamente os mesmos dos anteriores: falta de absorção de impacto e distribuição de carga, etc. O ortopedista indica que, se você for usar chinelo, que dê preferência a modelos com uma sola mais firme e uma estrutura no dorso (no “peito do pé”).
