Aos 70 anos, um morador de Chongqing, na China, sobe todos os dias uma trilha de pedras perto de casa, na região da Gele Mountain. Ele mantém o hábito de se exercitar sem interrupção há 45 anos.
Tudo começou em 1979, quando ele leu uma reportagem de revista sobre os efeitos da corrida no corpo e ficou viciado em exercícios. Segundo contou ao The Guardian, a leitura mudou sua rotina para sempre. Desde então, o exercício faz parte do dia a dia dele, mesmo nas fases mais difíceis da vida adulta.
Carregador de eletrodomésticos por uma década
Aos 44 anos, ele perdeu o emprego numa fábrica de cimento e precisou sustentar a família como carregador em sua cidade natal. Durante 10 anos, transportou geladeiras, máquinas de lavar e aparelhos de ar-condicionado de depósitos para lojas, onde entregava e instalava os produtos na casa dos clientes.
O trabalho braçal ocupava 10 horas por dia, mas ele não abandonou os treinos. Acordava às 5h para correr, fizesse frio ou chovesse, e passou a maior parte desse período correndo descalço. Só usava sapatos e luvas quando nevava.
Correndo até uma nascente na montanha
Parte da corrida diária tinha um propósito prático: percorrer cerca de 7 km carregando dois baldes até um ponto onde conseguia água de uma nascente. Ele recolhia 10 litros de água mineral e voltava correndo para casa, unindo o exercício à busca por água mais limpa que a da torneira.
Aos domingos, quando tinha folga, ele aumentava o percurso para algo entre 20 e 30 km. Depois de se aposentar, há 15 anos, reduziu o ritmo e voltou a viver em Chongqing com a esposa, perto do filho, que visita com frequência.
O desafio do “pula e engatinha”
Chongqing fica a cerca de 400 metros acima do nível do mar. A casa dele é próxima da conhecida Gele Mountain, que tem cerca de 2.500 degraus de pedra até um pico de quase 678 metros. Subir os degraus apenas caminhando parecia fácil demais, então ele criou uma forma própria de encarar a trilha.
Ele sobe imitando o pulo de um sapo, apoiado nas quatro extremidades do corpo, e desce se arrastando como um crocodilo. Batizou o movimento de “pula e engatinha”, e o repete todos os dias há 15 anos, exercitando diferentes grupos musculares do corpo.
Uma vida simples ao lado da esposa
A rotina inclui dois ou três treinos por dia, sem seguir dietas especiais. Mesmo vivendo numa região famosa pela culinária apimentada, ele prefere comer verduras, frutas e carnes variadas — o que a esposa prepara em casa.
O casal está junto há 44 anos, e os treinos começaram quase na mesma época em que os dois se conheceram. A esposa também se exercita, embora de forma mais leve, com caminhadas no parque ou idas ao mercado. Ela cuida da alimentação da família para apoiar o marido.
Bloqueio da pandemia não interrompeu a rotina
Durante o isolamento imposto pela pandemia de Covid-19, ele continuou correndo no espaço aberto embaixo do prédio onde mora e usou os equipamentos de ginástica que o condomínio disponibiliza para as crianças.
Ele publicou vídeos dos treinos no Douyin, versão chinesa do TikTok. A repercussão veio depois que criadores de conteúdo o filmaram.
Uma reportagem local sobre sua rotina, publicada em janeiro, viralizou em toda a China e atraiu turistas de outras cidades à montanha. Nos seis meses seguintes, ele deu entrevistas a repórteres, blogueiros e emissoras de rádio.
