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Cobertor pesado pode reduzir a ansiedade em apenas 20 minutos, revela pesquisa

Por Alan da Silva
05/09/2026
Em Geral
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Foto: Freepik

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Pesquisadores do Saint Luke’s Hospital, em Kansas City, nos Estados Unidos, conduziram um estudo piloto para avaliar os efeitos de mantas ponderadas sobre a ansiedade de pacientes internados em unidades de tratamento intensivo e enfermarias.

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Os resultados, publicados no American Journal of Critical Care, indicam que o uso dessas mantas por apenas 20 minutos pode reduzir significativamente os níveis de estresse emocional, com benefícios que persistem mesmo após a remoção do acessório.

O trabalho, coordenado pela enfermeira Marci Ebberts, contou com a participação de 54 adultos hospitalizados, recrutados entre março de 2023 e fevereiro de 2025. Os pacientes foram divididos em dois grupos para testar a ordem de aplicação da intervenção. Em ambos os casos, os participantes avaliaram sua ansiedade em uma escala de 0 a 10 em três momentos distintos, com intervalos de 20 minutos.

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Dados surpreendentes

Os dados revelaram que, nos dois grupos, a maior redução na ansiedade ocorreu imediatamente após o contato com a manta de 6,8 quilos. Em média, a queda foi de 3,6 pontos, um resultado superior ao observado nos períodos em que os pacientes receberam apenas os cuidados convencionais.

Os pesquisadores também notaram que o efeito calmante se manteve ao longo dos 20 minutos seguintes, mesmo depois que a manta foi retirada, sugerindo um impacto residual que pode contribuir para o bem-estar dos pacientes por um período mais prolongado.

O estudo preenche uma lacuna na literatura científica, já que não há registros anteriores de investigações sobre o uso de mantas ponderadas especificamente em pacientes adultos hospitalizados em fase aguda. Até então, a maior parte das evidências vinha de contextos como consultórios odontológicos, clínicas de terapia ocupacional e unidades de saúde mental, além do uso doméstico para alívio de insônia e estresse.

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Alan da Silva

Alan da Silva

Jornalista e revisor.

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Imagem ilustrativa: rawpixel.com/Freepik

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