Normalmente, quando pensamos em usar um chá para afetar nosso estado mental, pensamos em chás feitos para acalmar e relaxar. Mas não é o caso da receita de que vamos falar agora. Pelo contrário: a proposta dessa receita de chá é te ajudar a ficar mais focado e concentrado.
De acordo com o site João Bidu, focado em astrologia e em receitas naturais para melhorar o seu bem estar, você só vai precisar de três ingredientes para essa receita. O gengibre, que melhora a circulação e acelera o metabolismo, o hortelã, ajuda a aliviar o cansaço mental, e o limão, que além de dar aquele azedinho ao chá, ainda ajuda a dar uma “acordada” nos sentidos.
Confira a receita do “Chá de foco”:
- 3 rodelas finas de gengibre;
- 5 folhas de hortelã;
- Casca de meio limão (bem lavada);
- 500 ml de água.
O modo de preparo é bem simples. Coloque a água para esquentar até ferver e, quando começar o fervimento, você desliga o foco e joga todos os ingredientes na vasilha. Aí é só tampar a infusão por dez minutos e prontinho: você já pode coar o seu chá e apreciar sua bebida (para adoçar, você pode colocar açúcar ou adoçante nessa fase).
Uma dica do site João Bidu de tentar tomar o chá sempre pela manhã ou logo antes de começar suas tarefas do dia. E lembre-se de não exagerar: duas xícaras por dia são a quantidade recomendada.
Confira outros tipos de chá para melhorar o foco e a concentração
- Chá verde;
- Chá preto;
- Chá de ginseng;
- Chá de menta;
- Erva-mate.
