Se você acompanha conteúdos sobre beleza e cuidados com pele ou cabelos na internet, nós apostamos que você já viu pelo menos um post sobre os “milagres” das gominhas de colágeno. Em vídeos com milhões de visualizações, várias influenciadores se mostram consumindo as gominhas religiosamente, com promessas sobre como elas melhoram a aparência da pele e do cabelo. Mas, se você tem um pingo de desconfiança no seu corpo, você provavelmente fica se questionando se elas realmente funcionam. E é isso que vamos tentar te responder agora.
Gominhas de colágeno: eficiência ou marketing?
Entrevista pela revista Claudia, a dermatologista Ana Maria Benvegnú explica que, primeiramente, essas gominhas são muito pequenas para concentrar grandes quantidades de colágeno em uma única unidade. Ou seja, em muitos casos, você precisa consumir várias unidades por dia para conseguir a dose necessária. Além disso, muitas dessas gominhas contam com altas doses de açúcar, xaropes e corantes em suas composições, comprometendo a qualidade nutricional do produto, principalmente quando você tem que ingerir várias gominhas por dia.
Um ponto muito destacado em campanhas desse tipo de produto é que o colágeno vai “direto” para a sua pele e o seu cabelo. Mas não é bem assim… depois de ingerido, o colágeno vai passar pelo processo natural de digestão, passando pelo estômago e intestino, indo para a corrente sanguínea e então sendo distribuído para vários tecidos do corpo. Ele não vai direto para a pele, sendo encaminhado também para estruturas como articulações, tendões, ligamentos e ossos.
Isso também não quer dizer que a suplementação seja inútil, mas, segundo a dermatologista, os resultados costumam aparecer após oito a 12 semanas de uso. E esses resultados não são tão exuberantes quanto o que o marketing promete. Essas gominhas de colágeno podem ser boas aliadas para manter a qualidade da pele a longo prazo, mas não causam mudanças tão drásticas na flacidez ou em rugas mais profundas.
Como a Claudia resume: essas gominhas não são uma fraude, mas também estão longe de ser uma solução milagrosa. A principal indicação é checar se o produto tem uma quantidade suficiente de peptídeos bioativos de colágeno para produzir benefícios reais para o seu organismo.
