O custo de vida médio do brasileiro está estimado em R$ 3.520 por mês, segundo pesquisa realizada pela Serasa em parceria com o Instituto Opinion Box. O valor representa uma referência de quanto seria necessário para cobrir despesas básicas no país em 2026. O levantamento também revela que 7 em cada 10 brasileiros afirmam que o custo de vida aumentou nos últimos 12 meses.
A pesquisa considerou gastos com moradia, contas recorrentes, supermercado, transporte, saúde, educação, lazer, alimentação, compras em geral e serviços pessoais. Os dados mostram que o peso das despesas varia significativamente entre as regiões e também entre capitais, regiões metropolitanas e cidades do interior.
Entre as regiões brasileiras, o Sul apresentou o maior custo médio mensal, estimado em R$ 3.940, enquanto o Nordeste registrou o menor valor, de R$ 2.760. De acordo com especialistas, essas variações refletem diferenças econômicas e de preços locais.
Em cidades como São Paulo e Rio de Janeiro, o custo de vida costuma ser mais elevado, principalmente por causa do mercado imobiliário e dos serviços. Dados da plataforma Wise indicam que o índice de custo de vida da capital paulista chegou a 33,6 em 2025.
Nesse cenário, especialistas apontam que uma pessoa precisa receber entre R$ 5 mil e R$ 7 mil líquidos por mês para viver com conforto nesses grandes centros. Outros estudos indicam valores semelhantes: segundo a plataforma TheLatinvestor, uma renda entre R$ 3.900 e R$ 5.210 pode ser suficiente para cobrir despesas essenciais de quem mora sozinho nas grandes cidades.
Já em capitais de médio porte ou regiões metropolitanas menores, um salário entre R$ 3 mil e R$ 4 mil tende a permitir uma vida mais equilibrada, com custos mais controlados.
Gastos com moradia e alimentação lideram despesas
Entre as principais despesas do brasileiro, o supermercado aparece com média nacional de R$ 930 por mês, chegando a R$ 1.110 no Sul e caindo para R$ 780 no Nordeste. Em São Paulo, o gasto médio com alimentação em casa é de R$ 1.070.
As contas recorrentes, que incluem água, luz, internet e serviços de streaming, somam cerca de R$ 520 mensais no país, podendo chegar a R$ 590 no Centro-Oeste. Já em São Paulo, o valor médio é de R$ 560.
Nos gastos com moradia, a média nacional é de R$ 1.100 por mês, considerando aluguel, condomínio ou financiamento. Na capital paulista, esse custo sobe para R$ 1.310, enquanto no Nordeste a média fica em R$ 800.
Outras despesas também pesam no orçamento. O brasileiro gasta em média R$ 350 por mês com transporte, valor que chega a R$ 410 no Sul e recua para R$ 270 no Nordeste. Já os gastos com saúde e atividade física alcançam cerca de R$ 540 mensais, com maiores valores nas regiões Sul e Sudeste.
Mudança de cidade não está nos planos da maioria
Apesar das diferenças de custo de vida entre regiões, apenas 1 em cada 10 brasileiros considera mudar de cidade em 2026 para reduzir despesas. A pesquisa indica que, para a maioria, o principal desafio está na reorganização do orçamento familiar.
Os dados mostram que, em muitos casos, a média de gastos mensais ainda supera o salário mínimo projetado, reforçando a necessidade de planejamento financeiro, controle de despesas e organização do orçamento para evitar endividamento.
