Lavar o rosto diariamente é um hábito básico para quem deseja manter a pele saudável, mas a temperatura da água usada nesse processo pode fazer diferença, especialmente após os 50 anos. Dermatologistas alertam que a água muito quente, embora não crie rugas de imediato, remove parte dos óleos naturais que revestem a pele. Com o tempo, essa remoção leva à perda de umidade, deixa o rosto mais repuxado e torna as linhas de expressão existentes mais perceptíveis.
A barreira cutânea é formada por células e lipídios que retêm água. Temperaturas elevadas enfraquecem essa proteção e abrem caminho para ressecamento, irritação e vermelhidão. Após os 50 anos, a produção natural de sebo diminui, o que reduz a flexibilidade da pele e aumenta a propensão à desidratação, já que ela deixa de contar com a mesma quantidade de óleos protetores.
Recomendação da Academia Americana de Dermatologia
Para lidar com isso, a Academia Americana de Dermatologia recomenda água morna e banhos de 5 a 10 minutos. A entidade também orienta não esfregar a pele ao secá-la, mas dar leves toques com a toalha.
A Mayo Clinic segue a mesma linha e sugere evitar duchas prolongadas com água quente, lembrando que a pele seca melhora com mudanças simples, como reduzir a temperatura da água e aplicar cremes hidratantes.
Na limpeza facial, os especialistas indicam usar água morna, nunca excessivamente quente; optar por produtos suaves e sem álcool; evitar esponjas ásperas e movimentos bruscos; secar com pequenos toques; aplicar hidratante com a pele ainda levemente úmida; e usar protetor solar de amplo espectro todos os dias.
