Quem gosta de se sentar de pernas cruzadas provavelmente já ouviu uma repreensão em algum momento (normalmente de uma parente mais velha) sobre como a postura iria “fazer mal aos joelhos” ou até causar varizes. Mas será que existe alguma verdade nesses alertas? Continue lendo que nós vamos te explicar melhor.
Vamos às respostas principais logo de cara: para a maioria das pessoas, a resposta é “mito”. Como explica texto do The Conversation, existem poucas evidências de que sentar de pernas cruzadas vá prejudicar as contas, desgastar os quadris ou joelhos ou causar varizes. Mas se não existe nenhuma evidência, de onde surgiram os constantes avisos da sua avó?
O site de divulgação científica explica que, um dos motivos, é que é comum confundirmos desconforto com uma lesão. De fato: experimente ficar de pernas cruzadas por muito tempo. Em algum momento, você provavelmente vai sentir as pernas rígidas e talvez uma sensação de compressão ou uma vontade de se mexer. Mas calma: esse desconforto não é necessariamente um sinal de desconforto, apenas de que você precisa trocar de posição.
“Ah, mas o formigamento?”. Sim, você pode sentir a perna formigando depois de muito tempo na posição, mas novamente: é só um aviso do corpo para você trocar de posição.
A situação em que você deveria evitar se sentar de pernas cruzadas
Após algumas artroplastias de quadris, os pacientes costumam receber a indicação de que evitem se sentar na posição por um tempo enquanto os períodos cicatrizam. Mesmo nesses casos, pesquisas mais recentes indicam que a precaução pode ser mais cautelosa do que o necessário para muitos pacientes.
