Você é uma dessas pessoas que tem sempre um Red Bull, Monster ou qualquer outro energético na sua geladeira, sempre apostando nessas bebidas para conseguir manter sua jornada de trabalho ou de estudos? Muito cuidado: o consumo frequente desses produtos pode causar um impacto considerável na saúde do seu coração (e do resto do corpo também).
De acordo com a CNN Brasil, o consumo excessivo de energéticos pode causar insônia, ansiedade e tremores, fatores que também impactam a saúde cardiovascular. Estudos apontam que o excesso dessas bebidas está associado a eventos cardiovasculares graves, como crises hipertensivas e até infartos, principalmente se combinados com outros fatores de risco, como o álcool.
Por que Red Bull e outros energéticos podem fazer mal ao coração?
Um dos motivos que torna bebidas como o Red Bull perigosas é também o que as torna tão populares: o alto teor de cafeína. Em uma lata de 250 ml de energético, normalmente você tem entre 80 e 90 mg de cafeína, mas existem bebidas em que essa quantidade pode chegar até 210 mg de cafeína. Lembrando que o consumo recomendado de cafeína para adultos é de até 400 mg por dia.
E sim, a cafeína dá energia, mas ela também favorece o aumento de pressão arterial e da frequência cardíaca, além de comprimir os vasos sanguíneos e aumentar a resistência vascular. O excesso da substância ainda pode causar insônia, ansiedade, dor de cabeça, vômito, entre outros problemas, chegando até a intoxicação em casos mais extremos.
O Instituto de Longevidade MAG explica que outro fator que torna esse tipo de bebida tão prejudicial é o açúcar ou os adoçantes artificiais presentes em sua composição, que podem pior a situação de pessoas com diabetes, mais um fator de risco para o sistema cardiovascular.
