Por que muitos têm perdido a paciência?

David Braga*

É impressão minha ou você também tem percebido que as pessoas estão cada vez mais impacientes umas com as outras? Ninguém dá tempo ao tempo ou espera as coisas amadurecerem e acontecerem. Muitos querem tudo para ontem e é preciso lembrar que há tempo para tudo, sendo impossível que você plante uma semente e tenha uma árvore com frutos no dia seguinte. Assim é a nossa vida: é aos poucos que vamos adquirindo experiências, novas vivências, novas amizades e até novos amores. Ao pular etapas, há sempre um preço a pagar.

Da mesma forma, muitos não têm praticado a escuta ativa e até mesmo o ato de perceber o outro pela falta de paciência. Com o mundo ficando cada vez mais polarizado, o que era comum apenas no ambiente político ou religioso, tem cada vez mais invadido as empresas e isso pode arruinar a sua carreira profissional. Isso porque dificilmente aquele que é impaciente é promovido, pois usualmente traz consigo outras características nocivas para o trabalho em grupo de colaboração, elementos essenciais buscados pelas empresas na atualidade.

Muitos de nós acreditam que já temos todas as respostas e sequer temos paciência de escutar opiniões alheias ou mesmo experiências diversas. Não ouvimos nossos pais, nossos professores, nossos líderes, nossos pares e nossos liderados. E, assim, vamos caminhando e seguindo uma trajetória que, usualmente, não termina bem.

Dentro das empresas não é diferente. Neste ambiente onde as pessoas querem virar gerentes ou diretores em questão de meses e acelerar o processo de ascensão profissional de forma inadequada, percebo muitos destruírem suas carreiras profissionais, pois não estavam prontos para o desafio em questão, principalmente porque estavam dominados pela ansiedade do imediatismo.

A paciência é importante porque permite que as pessoas lidem de maneira calma e eficaz com situações desafiadoras e imprevistos que, como sabemos, vivenciaremos constantemente em nossas  vidas. Ajuda também a evitar a tomada de decisões precipitadas e a manter as perspectivas a longo prazo. Além disso, quando somos pacientes podemos, inclusive, melhorar as relações interpessoais e reduzir o estresse e a ansiedade. E dar aquele famoso respiro, dando tempo ao tempo para nos ajudarmos a melhorar a resolução de problemas.  Isso também nos permite aumentar a eficiência e a eficácia no nosso trabalho e na vida pessoal, que é exatamente o que queremos; não é verdade?

Ser impaciente acarreta problemas em vários aspectos da vida, impactando diretamente nossos relacionamentos, o trabalho e os estudos. A impaciência pode causar estresse, frustração e raiva, o que pode afetar negativamente as interações sociais e a capacidade de tomada de decisões. Além disso, ela pode levar a comportamentos imprudentes e arriscados.

Dessa forma, se você é uma pessoa que busca o equilíbrio de uma vida mais tranquila em meio a intensa agenda de compromissos e obrigações que temos ao longo do dia, é preciso ser prudente e desenvolver a paciência. Para isso, praticar a consciência plena é fundamental, ou seja, você deve se concentrar no momento presente e aceitar, dentro do possível, as coisas como elas são, sem se preocupar demasiadamente com o futuro. Você já reparou que dentro das organizações só se fala de futurismo e aonde a empresa quer estar daqui a 5 ou 10 anos? É preciso lembrar que o hoje determinará o amanhã.

Aprender a controlar as emoções é também de vital importância. Por isso, sempre sugiro a prática de técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e caminhada em silêncio, pois são atividades que ajudam a controlar as emoções e a impaciência. Sabe quando você precisa contar até 10 em determinada situação? É o exemplo prático do que estou sugerindo.

Para lidar com a impaciência nas empresas, as organizações podem promover práticas de gerenciamento do estresse, com curtas atividades de bem-estar, respiração consciente, alongamento e pequenas paradas para movimentar o corpo. Estabelecer metas realistas e adotar o gerenciamento eficaz do tempo dos colaboradores também são ferramentas contemporâneas que têm se mostrado eficazes. Além disso, incentivar a comunicação clara e objetiva e a maior colaboração entre os funcionários pode ajudar a reduzir a tensão e aumentar a produtividade.

Que jogue a primeira pedra quem nunca perdeu a paciência quando não devia. Por isso, não se cobre tanto e se perdoe, sempre que isso ocorrer. Mas é sempre prudente (e interessante para o autoconhecimento) analisar os motivos que fizeram você perder a paciência e, consequentemente, a maturidade emocional. Observe também os feedbacks das pessoas de seu círculo de amizades, ou mesmo colegas do trabalho e familiares. Às vezes, você não sabe que está tendo determinadas atitudes, motivadas pela falta de paciência e, se necessário, procure ajuda profissional, como um psicólogo, que pode ajudá-lo a identificar e trabalhar em questões subjacentes que podem estar contribuindo para a sua impaciência.  Não se esqueça: a vida pede leveza.

*CEO, board advisor e headhunter da Prime Talent, empresa de busca e seleção de executivos, presente em 30 países pela Agilium Group; É Conselheiro de Administração e Professor convidado pela Fundação Dom Cabral e Conselheiro da ABRH MG, ACMinas e ChildFund Brasil. Instagrams: @davidbraga | @prime.talent