Fuja da rotina e desacelere com protagonismo

David Braga*

Pessoas que inovam e que questionam o status quo para promover a melhoria contínua são, cada vez mais, demandadas pelas organizações. Então, seria um tanto quanto contraditório buscarmos a rotina como um padrão em nossa vida; não é verdade? Parece um pensamento simples, mas muita gente instaura a rotina, e isso pode não ser bom para a carreira. Não há nada mais previsível do que o cotidiano. Criar padrões de horários, percorrer os mesmos caminhos, fazer a mesma atividade na empresa, dentre vários outros exemplos, são aspectos naturais, que fazemos automaticamente, pois facilitam o nosso dia a dia.

Diversas pesquisas comprovam que o nosso cérebro funciona por repetição. Dessa forma, quanto mais você fizer aquela atividade, menos difícil aquilo será e menos cansativo se tornará para a mente e para o corpo. Isso também é reforçado pelo estudo da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, que observa que até 40% das nossas decisões diárias são baseadas em hábitos que desenvolvemos ao longo do tempo. Ou seja, suas decisões dependem, em grande parte, de escolhas feitas no passado. E o cérebro gosta desse tipo de situação, uma vez que é mais fácil repetir do que fazer algo pela primeira vez. Por outro lado, tarefas repetitivas, em qualquer atividade de nossa vida, podem tornar o comportamento mecânico. Assim, em pouco tempo, reduzirão a satisfação do profissional ou até farão com que ele não sinta mais prazer com o que faz. Consequentemente, sua produtividade será afetada, deixando-o mais propício a erros.

É importante salientar que um pouco de rotina, no dia a dia de trabalho, é necessário. Afinal, isso proporciona segurança e permite que você domine tarefas e processos da empresa, o que ajuda a aperfeiçoar a execução das atividades e promove a tão falada melhoria contínua. No entanto, quando as rotinas se repetem com certa regularidade, é comum, com o passar do tempo, que o profissional deixe de analisar os principais pontos de sua função, fazendo as atividades de forma automática e sem questionar o status quo, ou seja, como as coisas são tradicionalmente feitas. Inclusive, quando estamos tão imersos nessa correria do dia a dia, acabamos dando pouca – ou nenhuma – atenção para o que realmente importa em nossas vidas. Por isso, se você quer ter uma vida mais equilibrada, fique sempre atento: você está inovando ou sempre repetindo?

Você também tem a percepção de que a vida está passando cada vez mais depressa? Quando assustamos acabou o dia, a semana e o mês. Outro dia estávamos planejando o que fazer e quais planos concretizar em 2023 e já estamos quase findando o primeiro semestre. O que você já colocou em ação daquilo que planejou? Por isso, com a rotina corrida, é preciso gerenciar nosso tempo, para que tenhamos equilíbrio em todas as esferas da vida e não nos deixarmos cair na repetição e no tédio que podem se instaurar.

É sabido que há momentos em que teremos mais carga de trabalho, mas isso não pode ser uma constante. Dizer que trabalha excessivamente, o famoso workaholic, já não tem valor positivo para as organizações e para as pessoas. Buscar esse equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, estabelecendo prioridades, agendas e pausas, e também novos desafios, é de suma importância. E já que se fala tanto sobre protagonismo, o que você tem feito para conquistar este equilíbrio?

Já está comprovado por diversas pesquisas e inclusive instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como doença de trabalho – o Burnout. Ele é a estafa mental a que muitos chegam, na maioria das vezes pelo excesso trabalho. E os resultados são desastrosos, não apenas para as empresas, mas também para os profissionais que sofrem dessa síndrome, agora considerada uma doença ocupacional.

O ócio é importante e pode ser criativo, desde que saibamos ter tempo livre, com qualidade. Desconectar do mundo virtual de vez em quando também é de vital importância, pois com a enxurrada de informações que recebemos ao longo do dia, se não estabelecermos pausas e até mesmo um distanciamento das mídias sociais, por exemplo, em alguns momentos do dia, vamos aumentando ainda mais nosso grau de estresse.

Precisamos desacelerar, o que não quer dizer trabalhar pouco, mas buscar a eficiência em nossas entregas. Para isso, além de ter uma boa organização e planejamento, é preciso entender o que é esperado de nós dentro das empresas. Quais entregas e em que prazos você precisa fazer? Quem pode lhe apoiar nessas demandas? Dominar o que é de sua responsabilidade, te proporciona também uma vida mais tranquila.

Lembre-se que quanto mais equilíbrio você tiver em sua vida nas variadas esferas, maior a chance de sucesso profissional. Fácil? Com certeza não. Mas é preciso sempre dar o primeiro passo. Pense nisso.

 * CEO, board advisor e headhunter da Prime Talent, empresa de busca e seleção de executivos, presente em 30 países pela Agilium Group. É conselheiro de Administração e professor convidado pela Fundação Dom Cabral; conselheiro da ABRH MG, ACMinas e ChildFund Brasil. Instagrams: @davidbraga | @prime.talent