Astro de clássicos como Rocky, um Lutador (1976), Rambo: Programado para Matar (1982), Stallone Cobra (1986), entre muitos outros sucessos do cinema de ação, Sylvester Stallone é lembrado principalmente por seu porte físico. Junto com Arnold Schwarzenegger, ele criou a imagem clássica do herói de ação cheio de músculos dos anos 80. Atualmente com seus 80 anos, Stallone continua com uma forma física impressionante, mantendo uma rotina de exercícios físicos e uma dieta rígida.
Como Stallone mantém sua forma física aos 80 anos
O ator pratica exercícios quase diariamente, não apenas uma, mas duas vezes ao dia. O astro frequenta a academia de manhã e de tarde, com cada sessão focando em um grupo muscular específico. Ele tira um dia de folga por semana para descansar. E é claro que essa rotina de exercícios é acompanhada por uma dieta saudável, com foco em altos níveis de proteína e carboidratos.
Segundo o La Nación, em seu site fitness homônimo, Sly (como é apelidado) compartilhou seu cardápio diário. Antes do café da manhã, ele toma um copo de aminoácidos líquidos. No café da manhã, o cardápio é pão de centeio torrado, três claras e meia gema de ovo, aveia irlandesa, mamão fresco e alguns figos. No almoço, abobrinha assada, salada, frango assado sem pele, figos ou frutas vermelhas. Por fim, no jantar, ele come peixe grelhado, salada e torrada integral. Apesar do foco da sua dieta ser em carne branca, ele come carne bovina ocasionalmente.
O astro costuma compartilhar alguns registros da sua rotina fitness nas redes sociais.
