O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) publicou um alerta amarelo para queda de temperatura nesta terça-feira (23). O comunicado vale para todo o dia, entre 0h e 23h59, e indica uma redução de 3 a 5 graus Celsius em relação aos dias anteriores.
As regiões do Triângulo Mineiro, Alto Paranaíba, Sul e Sudoeste de Minas Gerais estão entre as áreas afetadas, mas o fenômeno não é isolado. Outros oito estados também receberam o aviso de frio: São Paulo, Santa Catarina, Roraima, Paraná, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás e Acre.
Queda brusca de temperatura exige adaptações
Com a chegada da massa de ar frio, a atenção voltada à saúde ganha destaque. A queda brusca de temperatura exige adaptações simples na rotina para evitar complicações, especialmente no sistema respiratório.
A hidratação continua sendo uma recomendação central, já que o ar seco e frio tende a ressecar as mucosas e facilitar a entrada de agentes infecciosos. Banhos com água muito quente devem ser evitados, pois removem a camada de gordura natural da pele, agravando o ressecamento e podendo causar irritações. O uso de hidratantes após o banho ajuda a recompor essa barreira e manter a pele saudável.
A prática de exercícios físicos ao ar livre ou em locais fechados também pede cuidados extras. O uso de agasalhos durante a atividade é recomendado para evitar a perda rápida de calor corporal e o consequente choque térmico. Em espaços com grande circulação de pessoas, a ventilação natural é uma aliada importante.
Manter janelas abertas permite a renovação do ar e reduz a concentração de vírus e bactérias, diminuindo as chances de transmissão de doenças típicas da estação. Diante do cenário, os grupos mais vulneráveis, como crianças pequenas, idosos e portadores de doenças crônicas, merecem atenção redobrada.
