Como melhorar a comunicação com a medicina Ayurveda

Nesse final de semana estive em um festival de Yoga em Paraty, no Rio de Janeiro, e em um rápido workshop que fiz sobre medicina Ayurveda, aprendendo sobre digestão, decidi escrever a coluna da semana com base nesses ensinamentos. Para ficarmos alinhados, Ayurveda é considerada a ciência da vida que fomenta o equilíbrio e a preservação da energia vital do ser humano. Eu diria que é a grande filosofia da longevidade.

Mas a minha provocação é como você está digerindo suas emoções, seus conhecimentos e seu tempo no contexto da comunicação? Esse princípio de digestão é tão rico que pode se tornar algo muito poderoso para uma cultura de comunicação positiva e consciente na sua organização. É muito mais que uma receita de bolo ou um exemplo, é um princípio, um norteador de consciência e por isso gostaria de compartilhar com você.

Na verdade, a digestão é base de tudo, e a forma como recebemos algo e como transformamos esse algo. Se há uma boa digestão, o que não serve é expurgado naturalmente, nos sentimos mais dispostos, leves, saudáveis e felizes. E assim é o processo de comunicação em qualquer organização. Se tratarmos a palavra, o olhar, as expressões como uma comida a ser digerida, não nos preocuparíamos mais em dar o nosso melhor, em entender se o outro teria ou não estômago para receber aquele alimento e ainda colher resultados de bem-estar, leveza e preservação do instrumento de digestão? Por outro lado, como consumidores da comunicação, se tivermos consciência de que aquela palavra nos faz mal e não é bem digerida, não colocaríamos mais limites nas relações ou simplesmente não deixaríamos essa “comida” estar mais em circulação na nossa dispensa de tanto mal que ela nos causa. Compreendi que tudo na vida pode ser trazido ao processo de digestão e esse processo se feito com amor, nos traz muita, muita alegria e felicidade.

Nesse mesmo workshop, conduzido por Matheus Macedo, aprendi que quando o corpo toma um simples antibiótico, o organismo demora de 6 a 12 meses para tirar sua toxina. E aí faço a provocação: você está dando espaço e tempo para liberar as toxinas daquilo que ainda não digeriu? Panos quentes, fingir que não existe nada, pode tornar o problema ainda mais grave. Mas é importante também seguir com a geração de novos hábitos e sempre iniciar o processo, experienciar com o melhor que você consegue na realidade que vive, sendo muito gentil com você!

A Ayurveda nos ensina que nós não somos o que comemos, somos o que digerimos. Então que tal iniciar um diálogo honesto com a sua digestão e percebê-la a partir de um lugar consciente e amoroso?