Confira dicas de livros para leitura do fim de semana!
Especialista ensina a reduzir níveis de ansiedade
O último mapeamento global de transtornos mentais aponta que o Brasil possui a população com a maior prevalência de ansiedade no mundo. O levantamento é da Organização Mundial da Saúde e mostra o quanto viver na era dos estímulos está adoecendo as pessoas. Diante disso, é importante questionar: e se fosse possível reverter o quadro e usar essa condição a nosso favor? A terapeuta holística Myriam Filippi acredita que reduzir a atividade mental excessiva é o caminho para controlar a desordem dos pensamentos. Para isso, reuniu a experiência e o conhecimento de mais de 20 anos de pesquisa e investigação do autoconhecimento e assina o livro “Transformando a Ansiedade em Aliada”. Este guia com linguagem simples, apresenta práticas capazes de proporcionar uma grande mudança no padrão mental. Yogaterapeuta e instrutora de Hatha Yoga, a escritora conduz o leitor a uma intensa jornada no desenvolvimento do autocontrole emocional. Nos primeiros capítulos, expõe como se descobriu ansiosa e revela quais sintomas merecem atenção. Também explica sobre o funcionamento dos tratamentos holísticos, em que o ser humano recebe atenção multidimensional – corpo, mente e espírito. (Transformando a Ansiedade em Aliada, Myriam Filippi, Editora Autopublicação, 108 páginas, R$ 50,40 | R$ 9,90 – e-book)
Desvendando a psicanálise como disciplina científica
Em “A Ciência da Psicanálise – Metodologia e Princípios”, o psicanalista e professor titular do Mestrado em Psicanálise e Políticas Públicas do Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), Luciano Elia, oferece uma jornada de reflexão profunda sobre a natureza da psicanálise como disciplina científica. No lançamento do selo Edições 70, publicação da editora Almedina Brasil, o estudioso reforça que o debate recorrente sobre a psicanálise ser ou não uma ciência já está superado. Na obra, Elia defende a cientificidade psicanalítica e a situa no contexto histórico de uma forma cativante. O autor demonstra com habilidade como o método se encaixa na tradição científica moderna, desafiando preconceitos e paradigmas estabelecidos. Ele consegue capturar o espírito científico ao estabelecer uma metodologia de pesquisa baseada nos princípios fundamentais de Freud. Com uma abordagem crítica e apaixonada, Luciano Elia nos convida a explorar a ciência da psicanálise de maneira profunda e transformadora. Estudantes iniciantes e profissionais experientes encontrarão insights valiosos sobre o método clínico e os fundamentos desse campo psicoterapêutico. (A Ciência da Psicanálise – Metodologia e Princípios, Luciano Elia, Editora Almedina Brasil – Edições 70, 280 páginas, R$ 69)
O que há fora do Sistema Solar em novo livro
A noção de incontáveis planetas ao redor das estrelas desperta a possibilidade de não estarmos sozinhos a contemplar a vastidão do Universo. Salvador Nogueira, jornalista referência em divulgação científica especializado em Astronomia, acredita que existe muito a se explorar no cosmos, a começar pela própria origem. Autor de mais de uma dezena de livros sobre o assunto, ele assina agora o lançamento “Exoplanetas”, publicação do selo Edições 70 da editora Almedina Brasil. A obra explora a aventura intelectual e científica da busca pelos planetas localizados fora do Sistema Solar, das primeiras especulações às várias técnicas de detecção e caracterização desses elusivos objetos cósmicos. O autor também mostra como esse campo efervescente da astronomia pode culminar com respostas a perguntas intrigantes sobre as chances de encontrarmos vida em outro canto do mundo. Mas, o que isso realmente quer dizer? Há mesmo outras Terras por aí? E o que tais descobertas ensinam sobre o planeta habitado pelos humanos e suas origens? Em “Exoplanetas”, parte da coleção MyNews Explica!, fruto da parceria entre a editora Almedina Brasil e o MyNews, veículo de jornalismo independente brasileiro, o leitor encontrará a porta de entrada para chegar a essas respostas e irá passear por descobertas empolgantes sobre o que há lá fora. (MyNews Explica! Exoplanetas, Salvador Nogueira, Editora Almedina Brasil, 180 páginas, R$ 49)
A mentalidade por trás da excelência
“Padrões de alta performance” se tornará o livro de cabeceira daqueles que desejam alcançar resultados extraordinários. Nesta obra publicada pela Citadel Grupo Editorial, o ex-atleta da seleção brasileira de natação, Joel Jota, e o mestre do desenvolvimento pessoal, Napoleon Hill, desbravam o potencial da neuroplasticidade em diferentes linhas do tempo. Ao compartilharem ensinamentos e experiências pessoais, ambos mostram que é a capacidade do sistema nervoso de modificar a estrutura e função neural – em decorrência da alteração de ambiente – que garante a excelência. E o primeiro passo para alcançá-la é a mudança de pensamento, que assim como um novo hábito requer disciplina, foco e constância. Em uma mescla entre o clássico e o contemporâneo, Hill e Jota se complementam nas 288 páginas do livro ao propor soluções aos desafios que sempre existiram e, por vezes, trazem o sentimento de estagnação. É o que o empreendedor estadunidense classifica como “vagar pelo mundo sem rumo”. Já o ex-atleta brasileiro reforça que para alcançar a linha de chegada é preciso não apenas saber o caminho, mas também acreditar em si próprio. Neste sentido, identificar e acreditar na potencialidade de toda e qualquer ação ou projeto é tão importante quanto o esforço depositado durante a execução. (Padrões de alta performance, Napoleon Hill e Joel Jota Citadel Grupo Editorial, 288 páginas, R$ 59,90)
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Mudanças da vida
A filósofa, escritora e professora Lúcia Helena Galvão volta sua atenção para as crianças e adolescentes no livro “Caibalion – A Viagem da Vida”, que reúne lições inspiradoras sobre as atitudes dos verdadeiros sábios. Publicada pela Hanoi Editora, a obra narra a jornada de transformação do menino Elias a partir do momento que passa a absorver ensinamentos universais e utilizá-los nos dia a dia. A aventura é conduzida por Hermes Trismegisto, sábio do Egito antigo. A história é norteada pelas 7 Leis Herméticas, que explicam o funcionamento do universo, e discorre sobre a maneira como elas regem nosso comportamento. A Filosofia Hermética tem origem nos ensinamentos de grandes pensadores do antigo Egito e da Grécia antiga. A síntese desse conhecimento está compilada em um livro chamado Caibalion, que funciona como ponto de partida para esta narrativa da professora Lúcia Helena. Os princípios herméticos estão relacionados ao dia a dia, à evolução espiritual e à compreensão mais profunda da existência. Ao longo das páginas, Hermes usa exemplos do cotidiano – jogar videogame, dançar ou ver televisão – para explicar a Lei do Mentalismo, da Correspondência, da Vibração, Polaridade, Ritmo, Causa e Efeito e a Lei de Gênero. O personagem aborda, de maneira simples, a importância de agir com inteligência emocional em todos os momentos da vida. (Caibalion – A Viagem da Vida, Lúcia Helena Galvão, Hanoi Editora, 48 páginas, R$ 48)
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