Suplemento que virou moda no TikTok é proibido no Brasil e não teve segurança nem eficácia avaliadas pela Anvisa
Uma mulher britânica sofreu falência do fígado, paradas cardíacas e danos cerebrais graves após consumir ashwagandha, erva asiática que promete relaxamento e alívio dos sintomas da perimenopausa. O caso ganhou repercussão em 21 de outubro e reacendeu o alerta sobre a substância, que circula sem autorização no mercado nacional.
A Anvisa nunca concedeu registro para a venda de ashwagandha no Brasil. A proibição significa que nenhuma avaliação de qualidade, eficácia ou segurança foi realizada no país. Fabricar, distribuir, comercializar ou usar ashwagandha em território brasileiro é ilegal, e a substância não integra a lista de ingredientes autorizados para suplementos alimentares.
Como a Anvisa autoriza um suplemento
Pela Resolução da Diretoria Colegiada nº 243 de 2018, cada ingrediente em um suplemento passa por análise prévia da Anvisa. Aditivos, corantes e aromatizantes podem integrar a fórmula, mas sempre dentro de uma lista previamente aprovada pelo órgão regulador.
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Comprimidos, cápsulas, pastilhas, pós e barras se enquadram nessa categoria de produtos voltados a pessoas saudáveis que desejam reforçar a ingestão de nutrientes, enzimas, probióticos ou outras substâncias ativas. Associar esses itens a promessas de cura ou tratamento de doenças é expressamente proibido pela legislação sanitária.
Quando vale a pena usar suplementos
Nem todo mundo precisa recorrer a esses produtos — a decisão não deve partir de modismo nem de indicações vistas em vídeos de redes sociais. Rotina alimentar, condição clínica e nível de atividade física entram na equação, e cabe a um profissional de saúde orientar dose, horário e tipo mais adequado a cada caso.
Mesmo produtos com registro regular podem causar problemas quando usados fora das instruções do fabricante ou em quantidade acima da recomendada. A maior parte dos riscos relatados envolve itens irregulares, seja porque contêm ingredientes não avaliados pelos órgãos competentes, seja por falhas no processo de fabricação.
Além disso, marcas específicas de suplementos foram proibidas pela Anvisa por conterem componentes não autorizados, e esses produtos banidos continuam à venda na internet apesar da proibição.
Para quem já utiliza algum suplemento, o essencial é conferir sempre o rótulo, respeitar as doses indicadas e desconfiar de qualquer promessa de efeito rápido vinda de fontes sem respaldo técnico. A Anvisa removeu dezenas de milhares de anúncios irregulares de suplementos usando inteligência artificial, sinalizando o tamanho do problema do comércio desautorizado desses itens.
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