Homem procura um desafio quando as academias fecham, começa a treinar flexões e acaba acumulando recordes mundiais com o próprio corpo
Durante o isolamento social na pandemia, quando as academias fecharam, Alex Goulding deixou a inatividade com a meta de conquistar um recorde mundial em flexões. O que começou como um desafio pessoal em um período difícil da pandemia transformou-se em uma sequência de recordes no Guinness World Records.
O britânico enfrentava dificuldades com a saúde mental e descobriu na internet um desafio de flexões laterais, o estímulo que procurava. Depois de seis meses de treinamento focado, bateu o recorde em 2021, quando competidores de todo o mundo já haviam elevado a marca.
Dos primeiros recordes a sucessos internacionais
Após conquistar o primeiro título, o atleta foi convidado para o programa televisivo Lo Show dei Record. Lá, enfrentou o norte-americano Jimmy Choi, responsável pela marca anterior em flexões laterais. Em 23 de fevereiro de 2022, os dois disputaram um novo desafio: subir 10 níveis com flexões pliométricas no menor tempo.
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Ele completou a escalada em 41,31 segundos e conquistou o recorde. Desde então, mantém vários títulos ao mesmo tempo. Em dezembro de 2025, estabeleceu a marca nas flexões-prancha, com 84 repetições em um minuto. A trajetória começou em 2023, quando conquistou esse título pela primeira vez.
O que move um recordista: paixão e propósito
Além dos recordes conquistados em academias virtuais e reais, trabalha como técnico personal, instrutor de fitness e coach de saúde mental. Ao Guinness World Records, disse que segue uma filosofia de tudo ou nada: quando decide perseguir algo, dedica-se completamente. Ele também afirmou que o exercício foi fundamental para atravessar momentos difíceis e transformou sua vida.
O britânico compartilha regularmente sua trajetória no Instagram, onde mostra tentativas de recordes e sessões de treino para motivar o público a se manter ativo. Também apareceu na edição de 2027 do livro Guinness World Records.
Segundo ele, o que importa ao escolher um desafio é encontrar algo significativo. A dedicação, então, surge naturalmente quando há paixão pelo objetivo.
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